大家好，我叫张三，很高兴能在这里进行入团自我介绍。
首先，我认为团员应该具备什么样的素质和能力？我认为一个合格的团员应该具备良好的道德品质、积极向上的精神状态、丰富的课余活动经历和一定的组织协调能力。在这些方面，我也正在不断努力。
我是一个热爱生活和学习的人，我喜欢读书、听音乐、画画等各种课余活动。同时，我也很注重自身素质的提高，我参加了学生会、志愿者等多个社团，并且积极参加各种比赛和活动，锻炼自己的组织协调能力和实践能力。
我认为加入团组织，不仅可以帮助我更好地发挥自己的优势，同时也可以结交更多优秀的朋友，一起成长、互相学习，在实践中提升自己的能力。
最后，我将一如既往地坚持团的宗旨，为团委工作尽自己的一份努力，为同学们服务，为学校的发展贡献自己的力量。谢谢大家！