不寒而栗是一种由恐惧、惊吓、紧张等情绪引起的身体反应，常表现为全身发抖、肌肉僵硬、心跳加快等症状。这个词语源于《诗经·大雅·荡》中的一句话：“如有遗我者，以此綦牛数，不寒而栗。”意思是说，“如果有人把綦牛赠与我，我会不寒而栗。”这句话中的“不寒而栗”一词，也被用来形容强烈的害怕和不安。
例如，当你看到恐怖电影中的血腥场景时，你可能会感到不寒而栗，全身颤抖。又或者，当你要去面对一个艰难的考试或面试时，你可能会感到非常紧张，导致出现不寒而栗的感觉。总之，不寒而栗是一种人体生理反应，它通常与强烈的负面情绪有关，并且在日常生活中经常出现。