自检自查报告范文：关于我自身的健康状况。
尊敬的领导（或老师、导师）：
我是某某，现就我自身的健康状况向您汇报一下：
1.身高、体重：目前我的身高为1.75米，体重为65公斤，BMI指数为21.2，处于健康范围内。
2.饮食状况：我平时比较注重饮食营养均衡，尽量避免高油脂、高糖分、高盐分的食品，多摄入新鲜水果蔬菜、粗粮等健康食品，每周也会适量吃些鱼、肉、蛋等动物性食品。
3.睡眠情况：我一般会保持7到8个小时的充足睡眠，有时会因学习、工作等紧张因素导致睡眠时间减少，但一般不会对身体造成太大的影响。
4.运动锻炼：我平时会坚持进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少锻炼三次，每次30分钟以上。此外我还会参加一些户外活动，比如爬山、徒步等，以增强体质。
5.常规体检：我会定期去医院进行常规体检，除此之外，如果身体出现任何不适症状，我也会及时去医院检查治疗。
我认为自己的健康状况良好，但仍需不断完善，加强锻炼和营养的均衡摄取。感谢您对我的关注。
此致。
敬礼！
报告人：某某。