工作陈述报告是一份记录工作内容及完成情况的报告。一般来说，它包括以下几个部分：
1. 工作目标：描述这一段时间你的工作目标是什么，需要达到什么成绩。
2. 工作内容：详细描述你这一段时间完成的工作内容，包括哪些具体的任务和工作过程。
3. 工作成果：讲述你这一段时间的工作成果，是否达到了预期目标，取得了什么成绩。
4. 工作不足：列举你这一段时间的工作不足和缺点，需要在以后的工作中予以改进。
5. 工作计划：根据以前的工作经验，并结合当前的工作需要，提出下阶段的工作计划和目标。
在撰写个人陈述报告时，可以参考以下几点：
1. 强调自己的优势和特长，让评审者更了解你的个人能力。
2. 突出自己的工作经验和成果，表现出自己的专业水平和工作能力。
3. 对未来的规划和目标，有一个明确的规划和计划，体现你的职业素养和职业发展的思考。
4. 语言简洁明了，清晰易懂，准确表达自己的想法和思路。
5. 注意排版和格式，保证报告的整洁、美观。