个人月度工作计划和目标：
1. 完成部门任务：本月工作重点是完成部门下达的任务，包括文案编辑、市场调研、活动策划等工作。
2. 提升专业能力：利用周末时间阅读相关专业书籍，学习新技能，提高自己的专业能力。
3. 建立良好的人际关系：培养自己与同事之间的良好关系，提高沟通能力，增加合作机会。
4. 提高工作效率：通过合理规划工作时间表，提高工作效率，尽快完成任务，争取更多的空余时间学习和休息。
5. 保持积极态度：遇到挫折和问题时，保持积极乐观的态度，寻找解决问题的方法，并不断给自己鼓励打气。
通过以上措施，我相信本月工作计划和目标能够圆满完成，同时也可以提高自己的职业能力和个人综合素质。