教师个人成长目标规划：
1. 提高教学水平，掌握更多的教学方法和技巧，提高教学效果。
2. 学习教育心理学和教育学理论，不断优化教育教学理念和方法。
3. 提高英语水平，能够流利地使用英语进行教学或与外教交流。
4. 参加教育培训课程，不断提高自己的职业技能和素养。
5. 积极开展科研工作，提升学术水平及学科知识储备。
个人工作计划：
1. 制定每周教学计划，注重课程设置和教学方法，不断优化教学效果。
2. 在教学中注重学生的思维培养和创新能力，提高学生的学术水平。
3. 定期参加教育培训，汲取更多的教学经验和知识。
4. 积极参与教育学术活动和科研工作，不断提高自己的学术水平。
5. 与同事进行教学交流和经验分享，共同提高教学水平。