团队意识是指团队中每个成员对团队目标、任务、价值观以及其他成员身份的认知和情感。在团队中，提高每个成员的自我意识可以增强团队意识，反之亦然。以下是一些提高团队自我意识和团队意识的方法：
1. 愿意倾听和回应 - 当一个成员为团队提出想法和关注点时，其他成员应该倾听并且给出反馈。这可以增强成员之间的沟通，反过来有助于建立更好的团队意识。
2. 定期会议 - 定期会议可以固定每个成员对于团队目标和任务的认知，使团队成员们密切关注目标，并且可以根据不同的时间段对成员的表现进行评估。
3. 共同参与 - 团队成员应该参与到团队目标的制定和任务的分配当中。这样每个成员都可以将自己的实际情况带入到团队中，这样可以增强队员之间的互动和协作，从而建立更好的团队意识。
4. 建立透明度 - 成员之间应该保持透明和清晰的沟通。这包括在任务分配和完成上的沟通，以及其他可能影响团队工作或组织目标的事情。这样可以保证在工作中减少误解和疑问，从而提高团队的效率和自我意识。
团队意识和自我意识是建立在互相理解和信任的基础上的。团队成员之间要保持良好的沟通，多交流，才能建立出优秀的团队。