《心才是幸福的关键》这篇文章很好地阐述了心态对于幸福的影响。作者通过引用心理学、神经科学的研究结果和自身的体验，说明了一个人的幸福感不仅取决于外部环境和物质条件，更重要的是内心的状态。
文章指出了心态对于身体健康和长寿的影响。研究表明，积极乐观的心态可以提高免疫力、降低患病率和死亡率。这说明一个人的心态不仅影响到他的精神和情感，也会对身体产生深远的影响。此外，作者还介绍了“幸福大脑”的概念，即大脑对于快乐体验的反应可以通过训练和锻炼增强。这意味着，我们可以通过改变心态和行为方式，来改变自己的幸福感受。
文章提出了“目标幸福”和“过程幸福”的区别。目标幸福是指通过一些特定的目标达成后，获得幸福感受；而过程幸福则是在实现目标的过程中，享受其中的乐趣和快乐。作者认为，过程幸福更为重要和可持续，因为我们往往并不能一直保持目标的实现和成功。同时，过程幸福也是更为稳定和长久的幸福感受。
最后，文章提出了一些改善心态和增强幸福感的建议。例如，认识到每个人都会面临挑战和困难，学会接受和应对，排除负面情绪；注重锻炼和健身，保持积极向上的心态；关注自己的价值观和内心需求，追求自我实现和满足。
“心才是幸福的关键”这篇文章为我们指出了幸福感受的内在源泉，并提供了实用的建议和方法。在现代社会，我们往往被物质和外在环境所牵引，容易忽略自己的内心需求和心态。因此，我们需要不断关注自己的内心状态，认识到幸福感受的真正来源，从而实现更为持久和真实的幸福。