作为一名学生，在实习和实训中收获很多。在参加实习和实训的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但在导师和同事的帮助下，我学到了很多新知识和技能，也锻炼了自己的实际操作能力和沟通能力。
在实训中，我领悟到了学校理论教学和实际工作之间的差距。实训让我更加深入地了解了需要掌握的技能和知识，也为我今后的就业生涯打下了坚实的基础。在实训中，我还学会了如何与同事和用户进行良好的沟通和合作，这在今后的工作中会非常有帮助。同时，我还学会了如何独立思考和解决问题，这是一个成熟的员工必须具备的能力。
在实训过程中，我也遇到了一些挑战和困难。但是，通过努力和与同事的合作，我成功克服了这些难题。这让我感受到了自己的成长和进步。我从中学到了如何保持冷静，勇敢面对挑战和解决问题的能力。
实习和实训是一次非常宝贵的经历。它不仅让我更深入地理解了所学的知识，也让我学到了很多实用的技能和能力。在今后的工作生涯中，我会珍惜这些经历，不断提高自己的职业水平和能力。