我觉得拓展训练是一次非常有意义的活动，它不仅可以锻炼我们的体魄，还可以培养我们团队合作和沟通能力。在这次拓展训练中，我学到了很多，也有很多收获。
拓展训练让我更加了解自己。在这次活动中，我们需要完成一些挑战，有些挑战会让我们感到困难和无奈，但是我们需要坚持下去。在这个过程中，我意识到了自己的耐力和毅力是多么地重要。我还发现了自己的优点和缺点，这对我以后的学习和生活都大有裨益。
拓展训练还锻炼了我的团队合作能力。在完成一些挑战任务时，我们需要相互配合，分工合作。通过这个过程，我学会了如何与他人进行有效沟通，如何正确地进行工作分配，并且学会了团队合作的重要性。
最后，拓展训练也让我更加珍惜生活。在这次活动中，我和我的同学们一起经历了许多挑战和困难，但我们都克服了它们。这让我明白了人生就像一场旅行，我们需要一步一步地走过去，每一步都可能面临挑战和困难。但只要我们能够坚持下去，就一定会获得更加美好的生活！
拓展训练让我收获了很多，不仅锻炼了我的身体，更重要的是培养了我团队合作和沟通能力。它让我更加了解自己的优点和缺点，也让我更加珍惜生活。我相信，通过这次活动，我会拥有更加美好的未来！