工作感受和体会是描述自己在工作中所得到的经验和感受的文章。在写作时，可以从以下几个方面着手：
1. 工作内容：介绍自己所从事的工作内容及其难度、压力等方面的体验。
2. 工作环境：描述工作所在的环境，包括公司文化、氛围、同事关系等方面的感受。
3. 工作技能：谈谈自己在工作中学到的技能，以及如何应用这些技能提升自己的工作能力。
4. 工作收获：总结工作中得到的收获和成就，包括个人成长、职业发展等方面。
在写作心得体会时，可以从以下几个方面入手：
1. 工作方法：介绍自己在工作中采用的方法和经验，以及如何应用这些方法来提高工作效率和质量。
2. 团队协作：谈谈自己在团队中的角色和体验，以及如何与同事合作，促进团队效能。
3. 自我提升：总结自己在工作中的不足和缺陷，以及如何通过学习和实践不断提升自己的能力。
4. 职业规划：谈谈自己对未来职业方向的规划和展望，以及如何通过工作中的经验和成果实现自己的职业目标。