通过参加拓展训练，我深刻地体会到了团队合作的重要性，及时的沟通和协调，可以让一个团队更加成功。在集体活动中，我也发现了自己的一些不足之处，比如说自己缺乏耐心和毅力等等。我会通过这些体验，不断地改进自己的不足，积极地面对挑战，努力表现出更好的自己。同时，我也要加强与他人的沟通和交流，与他人合作，共同达成目标。
通过参加拓展训练，我深刻地体会到了团队合作的重要性，及时的沟通和协调，可以让一个团队更加成功。在集体活动中，我也发现了自己的一些不足之处，比如说自己缺乏耐心和毅力等等。我会通过这些体验，不断地改进自己的不足，积极地面对挑战，努力表现出更好的自己。同时，我也要加强与他人的沟通和交流，与他人合作，共同达成目标。