三个一心得体会是指通过一个活动或者经历，我们可以得到三个深刻的领悟。下面我将分享我在参加三个一活动时的心得体会。
这次参加的三个一活动是一次户外拓展训练。在这个活动中，我们完成了三个任务：攀爬障碍墙、越过“网”、跨越河流。在完成这些任务的过程中，我得到了三个深刻的领悟。
第一个领悟是团队合作的重要性。攀爬障碍墙的任务让我认识到，只有整个团队齐心协力，才能成功地克服困难。我们需要相互协作，互相帮助。如果有一人落后，整个团队的进度都会受到影响。
第二个领悟是坚持不懈的力量。越过“网”的任务让我深刻意识到，在面对困难时，坚持不懈的努力是非常重要的。在任务的最后关头，我们几乎想要放弃了。但是，在教练的鼓励下，我们决定坚持到底。最终，我们成功地完成了任务，这让我们更加意识到，只要不放弃，努力到底，就一定会成功。
第三个领悟是团队精神的培养。跨越河流的任务让我深刻认识到，在团队中，每个人都有自己的优点和不足。我们需要相互包容，相互尊重。只有这样，我们才能真正发挥出团队的力量，克服困难。
通过这次三个一活动，我收获了很多。我认识到团队合作的重要性，坚持不懈的力量以及团队精神的培养。这些领悟将对我今后的成长和发展产生积极的影响。