这次会议让我受益匪浅。首先，我学会了如何做好团队协作。在工作中，我们往往需要和不同的团队成员合作，而会议让我明白了协作的重要性和技巧。我们需要倾听别人的观点，共同讨论解决问题的方案。让每个人的优点被发挥出来，才能取得最佳的效果。
其次，会议还让我学会了如何有效地表达自己的想法。在会议中，每个人都有机会表达自己的观点，但要注意措辞和语气，让别人感受到自己的真诚和尊重。只有这样，才能取得他人的认同和支持。
最重要的是，会议让我深刻地意识到时间的宝贵。在会议中，我们需要在规定的时间内完成讨论和决策。因此，我们要做好充分的准备工作，并合理规划时间，尽可能高效地完成任务。否则，会浪费时间，也会影响效率和成果。
通过这次会议，我更加明白了协作和沟通的重要性，也更加珍惜时间的宝贵。我相信，这些体会和感悟，将会对我未来的工作和人生产生积极的影响。