据我了解，拓展训练是一种通过不断积累经验和学习，进而提高自身能力的过程。在学习和实践的过程中，人们可以发掘自己的潜力，掌握更多的技能和知识，提升自己的素质和竞争力。
在拓展训练的过程中，人们可以克服一些困难和挑战，提升自己的自信心和勇气。同时，也可以认识到自己的不足和需要改进的地方，进一步完善自己的能力和品质。在这个过程中，人们还可以结交更多志同道合的朋友，分享彼此的经验和心得，共同进步。
拓展训练是一个不断追求完善和提高的过程，它可以让人们更好地认识和掌握自己的能力和潜力，发现自己的特长和优势，提升自己的竞争力和生活质量。