作为一名大学生，我感觉心理健康的重要性越来越明显。因此，我选择了大学心理课来了解如何更好地照顾自己的心理健康。
我学到了很多东西，其中最重要的一点是认识和接受自己的情感。我们往往会忽略自己的情感，而只是为他人着想。但是，我们也需要照顾自己的情感。诚实地面对自己的情感，可以让我们更好地了解自己，进而更好地照顾自己。
此外，我还了解到了一些应对压力的技巧和方法。例如，固定的锻炼和睡眠时间可以帮助我们更好地管理我们的压力。而且，我们需要学会拒绝一些不必要的事情，以减轻压力。
最后，这门课程也让我意识到心理健康的重要性。我们在生活中经常会面对各种各样的挑战，而心理健康可以帮助我们更好地应对这些挑战。因此，我们需要时刻关注并照顾自己的心理健康。
大学心理课让我意识到了心理健康的重要性，并提供了一些实用的技巧和方法来帮助我更好地照顾自己的心理健康。我相信这门课程对我未来的发展有着重要的影响，我将继续学习和实践这些知识。