四字词语和成语常常被用来表达丰富的语言意义，下面是一些常用的四字词语和成语：
1. 资深老手：指经验丰富的老手，拥有丰富的经验和技能。
2. 千姿百态：形容事物变化多端，千变万化。
3. 风马牛不相及：形容两个事物毫不相关，毫无关联。
4. 人云亦云：指没有自己的主见，只会随波逐流。
5. 铁面无私：形容公正无私，不偏袒任何一方。
6. 情同手足：形容感情深厚的朋友之间像亲兄弟一样。
7. 二话不说：指言行果断，毫不犹豫。
8. 井底之蛙：指只看到了眼前的小世界，缺乏广阔的视野和见识。
9. 独善其身：指独自一人，不愿与其他人共同行动。
10. 饱经风霜：指经历了许多困难和挫折，历经磨练。
以上这些四字词语和成语在日常生活中非常常见，掌握这些词语的用法和意义，对于提高我们的语言表达能力非常有帮助。