吐故纳新。
每当新年伊始，人们便会放下过去的烦恼和不快，迎接新的开始。这就像吐故纳新一样，把旧的问题抛却，容纳新的机遇和挑战。
吐纳是一种呼吸法，常见于瑜伽和太极等练习中。当人们长期处于紧张和焦虑的状态下，会影响到自身的呼吸节奏，使得身心疲惫。吐纳能够帮助人们排除体内的废气和不良情绪，吸入新鲜的空气和正面的情感。
吐纳有时也可以比作放弃和接纳。在人生的道路上，人们总会遇到挫折和失败，但是只要能够放下，疗伤自己，接受新的经历和成长，就能够成为更加坚强和自信的人。
因此，我们不妨在新的一年里，试着吐故纳新。不要沉溺于过去的不愉快和困难，而是勇敢地面对新的问题和挑战，相信自己的能力，迎接更加美好的未来。