1. 我要学会控制自己的脾气，避免因为小事而大发脾气。
2. 我知道发脾气不解决任何问题，所以我会尽量保持冷静。
3. 我不想让自己的脾气影响到别人，所以我会学会控制自己的情绪。
4. 我知道有时候自己的脾气会让人感到不舒服，所以我会努力克制自己。
5. 我会在冷静下来之后，回顾自己的情绪，找到解决问题的方法，而不是发脾气。
6. 我会学会在面对烦躁和愤怒时，深呼吸放松自己，避免情绪失控。
7. 我会从别人的角度去看待事情，避免因为自己的固执而情绪失控。
8. 我希望自己的脾气不要影响到别人，所以我会尽力克制自己的情绪，与人和谐相处。