蛙泳是一种流畅、优美的游泳姿势。蛙泳的动作主要分为臂部和腿部的配合，呈现出像青蛙一样的游泳方式。
臂部动作：
臂部动作是蛙泳中非常关键的一部分，它们将形成游泳者向前推进的力量。游泳者首先将两臂伸直，然后向两侧划出大弧度的圆形，同时将手掌向外展开，用手臂的力量向前推进身体。当臂部向前划动时，游泳者将头部向上抬起，吸气，最后用腹肌发力，将身体向前推进。
腿部动作：
腿部动作也是蛙泳中的重要组成部分，它们将为游泳者提供额外的推进力量。在每次臂部划动结束后，游泳者将腿向外伸展，然后向内合拢，并用力向后蹬，以增加推进力。这种像青蛙一样的腿部动作，也被称为“蛙足蹬”
蛙泳的姿势包括：
1. 此次游泳比赛选手蹲在游泳池边。
2. 起跳后，选手将身体放松，滑入水中。
3. 伸展两臂，大面积向外划动，手掌向外展开，向前推进身体。
4. 向前推进时，选手将头部向上抬起，吸气，最后腹肌发力。
5. 蛙足蹬，向后蹬出，增加推进力。
6. 一段时间后，重复以上步骤，不断向前推进，最终完成比赛。