1. 勇于面对问题：感情中的信任是非常重要的一环，但在某些情况下，这种信任可能会被破坏。要解决这个问题，首先需要勇于面对它，与你的伴侣坦诚交谈，并详细讨论发生了什么事情。
2. 重新建立信任：失去信任并不意味着感情已经结束。但是，重新建立信任需要时间和努力。你需要对你的伴侣表明你的观点和期望，而他/她需要采取积极的行动来修复所造成的破坏。
3. 心态调适：失去信任可能会对你的心理健康造成负面影响。要保持健康的心态，你需要给自己一些时间去接受改变并与你的伴侣一起寻找解决问题的方法。最重要的是，你要放下过去，专注于未来，对恢复信任充满信心。