感恩与感谢都是表示对别人的恩惠或帮助表示谢意的情感。它们的主要区别在于表达的深度和广度。
感恩是一种更加强烈、更加深刻的情感，它不仅仅是对别人的恩惠或帮助表示感谢，更是一种内心深处的感激和敬意。感恩不仅仅是针对某一具体的人或事，更是对整个生命、自然、人类社会等方面表示的感激之情。感恩的产生与人的成长、历程、福祉都息息相关，是一种综合性的情感。
感谢则是对某一具体的帮助或恩情表示的谢意。它更加具有针对性和个体化，通常是对别人的单项行为或助力表示的感谢。感谢相对于感恩来说，更加的日常化、浅显易懂，更适用于日常交往中的礼貌与道德方面。
总而言之，感恩和感谢都是对别人的恩情与帮助表示感激的情感，但感恩更加深刻、综合和内省，而感谢则更加局限于具体行为和礼仪方面。