1. 当你心情不好的时候，不要去想那些让你更糟糕的事情，而是去做让你开心的事情。
2. 心情不好的时候，不要想着难过，更不要去逃避，而是要努力面对，让自己变得更强大。
3. 每个人都有心情不好的时候，但只有能够调整自己的心态，才能真正走出阴影，迎接美好的未来。
4. 没有永远的快乐，也没有永远的痛苦，心情不好的时候，要学会坦然面对，相信自己能够走过这段艰难的时期。
5. 心情不好的时候，不要把委屈都藏在心里，找个人倾诉一下，也许就能释放心中的压力，缓解情绪。
6. 心情不好的时候，不要让自己沉浸在负面情绪中，要学会积极向上的思考，寻找生活中的美好点滴。
7. 心情不好并不可怕，可怕的是一味逃避，不敢面对。只有勇敢地面对自己的情绪，才能真正成长。
8. 心情不好的时候，不要把自己关在房间里，出去呼吸一下新鲜的空气，也许能让你的心情变得更好。
9. 没有什么事情是一场悲剧，即使是心情不好，也不要忘了坚信自己，相信明天会更好。
10. 心情不好的时候，不妨多听一些舒缓的音乐，看一些美好的画面，让自己沉浸在美好的氛围中。