在生活中，我们不可避免地会犯错误，但是关键在于如何面对和解决。在我与朋友的交往中，我曾经因为自我中心和情绪失控而言语过激，伤害了他们的感情。我意识到我的错误，决定写一篇检讨书来认真反省自己的行为。
首先，我认为自己在交往中需要更加关注别人的感受，不能仅仅看重自己的情绪。其次，我需要学习如何控制自己的情绪，不轻易发脾气，以免伤害到别人。最后，我也需要学会赔礼道歉，认真道歉能够缓解受害人的情绪，同时也能让我们的友情更加牢固。
在今后的交往中，我决定更加谦虚和自省，尊重他人的感受和权利，以便建立更加健康和良好的友谊。我相信只有通过不断地自我反省和检讨，才能真正成为一个优秀的交往者。