以下是一些好句和好段的摘抄：
1. “人生如旅，路上有坎坷，但也有美好的风景。”
2. “时间是一味良药，它可以治愈我们的创伤。”
3. “如果你想要实现梦想，就要学会坚持不懈。”
4. “成功的人都有一个共同点，那就是他们从不放弃。”
5. “生命中最糟糕的事情，就是错过了那些本该拥有的东西。”
6. “爱是一场没有硝烟的战争，但它也能让我们变得坚不可摧。”
7. “生命中最重要的不是我们遇到了什么，而是我们如何面对它。”
8. “有时候，一颗自由的心灵比金钱更重要。”
9. “那些让我们最受伤的人，往往是那些我们最爱的人。”
10. “心灵的成熟不在于岁数的增长，而在于经历的丰富。”
以下是一些好段的摘抄：
1. 在大自然中，我们能够感受到一种不同的力量。这种力量让我们更加精神饱满，更加有活力。当我们置身于一片宁静的森林，或者欣赏着一望无际的海洋时，我们会感觉到自己变得更加轻盈，更加自由。我们的心灵也会受到净化，变得更加纯粹。这就是大自然的魅力所在，它能够带给我们内心的平静和安宁。
2. 每个人都有自己的梦想，但只有那些敢于追逐梦想的人才能实现它们。在追逐梦想的过程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难。但只要我们坚持不懈，不断前进，最终我们一定能够达到目标。追逐梦想的过程也会让我们变得更加坚强和自信。因为我们知道，只要我们有信念和勇气，就能够克服一切难关，走向成功的道路。
3. 人生就像一场漫长的旅程，途中会经历风雨、波折、起伏。但是，正是这些经历让我们变得更加坚强，让我们更加懂得珍惜身边的人和事。无论我们走到哪里，我们都要对生命怀有敬畏之心，珍惜每一个时刻。因为人生短暂，我们不能犯错，也不能错过任何一个机会。所以，让我们在旅途中保持警醒，不断提高自己的境界，走向更加美好的未来。