哀转久绝是一句古文诗词，可以念成āi zhuǎn jiǔ jué。它的意思是指因为伤心，悲痛的心情一直持续到最终消失。这句话通常用来描述某种情感，比如失去亲人、分手、失败等等，都可能导致哀转久绝的心情。
当我们遭遇挫折或不幸时，会感到非常痛苦和伤心。这种感受会持续很久，甚至可能持续整个人生，难以释怀。但是，人们需要学会面对这种痛苦，找到自己的方式和方法来面对，让自己慢慢走出这样的情绪。
有些人选用时间来治愈心灵的创伤，他们告诉自己时间会冲淡一切。虽然这种方法也许较为缓慢，但是它对于一些人确实是有效的。有些人选择通过休息和沉淀来调整自己的心态，寻找委屈和悲伤的原因，以此来释放自己的情绪。同时，也需注意自己的言语和行为，不要让自己陷入更深的哀伤之中。
无论您是选择参加一些社交活动，或者选择保持沉默，无论您选择健身还是去旅行，只要让自己走出这样的情绪，慢慢地走向一个新的生活，那么哀转久绝的心情也会逐渐消散。