健壮是指身体健康、强壮有力、能够承受压力和负荷的状态。一个健壮的人通常拥有强壮的肌肉和良好的体能，能够承受重负和长时间劳动。
例如：他十分健壮，每天都要进行一些体育活动来保持身体的健康。
在野外生存、运动竞技、体力劳动等方面，健壮是必备的条件。但在现代生活中，缺乏运动、长时间坐着、不合理的饮食习惯等因素，导致人们身体健康状况下降，缺乏健壮的状态。因此，要保持健康和健壮的身体状态，需要通过适当的运动和饮食控制等方式来达到。
健壮是指身体健康、强壮有力、能够承受压力和负荷的状态。一个健壮的人通常拥有强壮的肌肉和良好的体能，能够承受重负和长时间劳动。
例如：他十分健壮，每天都要进行一些体育活动来保持身体的健康。
在野外生存、运动竞技、体力劳动等方面，健壮是必备的条件。但在现代生活中，缺乏运动、长时间坐着、不合理的饮食习惯等因素，导致人们身体健康状况下降，缺乏健壮的状态。因此，要保持健康和健壮的身体状态，需要通过适当的运动和饮食控制等方式来达到。