今天的心情真的是糟透了，感觉整个人都被沉重的阴影笼罩着。不知道为什么，总是觉得自己无法掌控生活，一切都在失去控制。每一件事都变得无所适从，连呼吸都变得困难。或许我需要一个人静静地呆着，思考一下自己的生活，找到一些新的方向。
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