人生要学会做减法，是指我们在生活中需要逐渐减少负面的情绪、行为和想法，而增加正面的元素。这种做减法的思维方式，让我们能够更好地掌握自己的生活，更加自我调节，从而达到更加有意义的生活。
减法的思维方式渗透到我们的日常生活的各个方面。在时间管理上，我们可以摒弃掉一些无意义的、过于繁琐的时间安排，减少无意义的浪费时间；在物质消费上，我们可以逐步减少不必要的、过于奢侈的消费，注重节约和环保；在人际交往上，我们可以摒弃掉一些无意义的争吵和冲突，增加关心爱护和理解包容。
学会做减法不仅能够使我们更加高效地利用资源，而且还能让我们更加关注内心的情感，让我们的内心更加平静、清晰，更好地面对生活中的一切挑战。因此，我们在生活中需要多一点减法的思维方式，剔除无用、繁琐的元素，让我们的生活更加简洁，更加有意义。