题目: 自作不必自受，珍惜健康人生。
健康是人生最重要的财富，但很多时候我们会因为自己的过错而导致身体出现各种疾病。一方面，有些人不重视身体健康，吃喝玩乐过度，缺乏锻炼，不注意休息，导致身体逐渐走向崩溃。另一方面，一些人由于过度的压力和焦虑，长时间处于心理疲惫状态，从而引发各种身体疾病。
我们应该时刻谨记“自作不必自受”的道理，即尽可能避免一些不必要的健康风险。比如合理饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果，少食油腻热量高的食物，减少烟酒的摄入，要有规律的运动，适当放松身心，改善睡眠质量等等。此外，还要注意加强自我调节能力，积极面对生活中的困难和挑战，避免过度焦虑和压力。只有这样，在未来的生活中，我们才能够拥有一个更加健康和充实的人生。
珍惜健康人生，从今天开始，从小事做起。让我们一起远离疾病，享受一个更加健康、快乐的人生。