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保驾哥教育博客(内心的重建这本书读后感)

时间:2023-12-17 08:21 下载全文

《以内心的重建》是一本引人深思的书,它的作者是美国著名心理学家和临床心理治疗师罗伯特·弗里德曼。他在书中分享了他的治疗经验,阐述了他对内心重建的理解和方法。

弗里德曼认为,内心的重建需要从心理上、情感上、行为上等方面入手,这样才能真正解决内心的问题。他给出的解决方案包括:接受自己的情感、发掘自己的资源、改变思维模式等等。这些方法看似简单,但需要长期的付出和坚持,才能真正帮助人们重建内心。

阅读这本书,让我深刻认识到了内心重建的重要性。我们每个人都有自己的心理问题和情感困扰,而这些问题和困扰,很多时候都是由我们的内心所引起的。想要真正解决这些问题,就需要从内心开始,进行全面的重建和治疗。

弗里德曼的治疗方法和理念,对我来说也有很大的启示和帮助。在日常生活中,我也会尝试运用他的方法,来帮助自己更好地处理情感问题和内心困扰。

这本书是一本值得一读的精彩之作,对于那些希望重建内心、解决心理问题的人们来说,可以提供很多宝贵的经验和帮助。

Tags:读后感

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