保护视力的建议：
1. 经常眨眼、远眺，避免长时间盯着屏幕；
2. 控制用眼时间，定时休息，做适当的眼保健操；
3. 保持室内采光充足，避免照明过强或过弱；
4. 合理饮食，多摄入含有维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等；
5. 定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
近年来，随着电子产品的普及和使用时间的增加，越来越多的人出现了眼部疾病。为了保护我们的视力，我们应该采取上述措施，尤其是定时休息和做眼保健操，能有效缓解眼疲劳和预防近视。此外，调整室内环境和合理饮食也是预防眼部疾病的重要措施。最后，定期进行眼部检查可以及时发现并治疗眼部疾病，保护我们的视力。