教师反思的四种方法包括：
1.自我评估法：教师通过观察和评估自己的教学方法和效果，以发现自己的优点和不足之处，从而针对自己的不足之处改进和提高。
2.同事交流法：教师与同事进行开放和诚实的交流，分享彼此的教学经验和观察，从而互相借鉴和提高。
3.学生评估法：教师通过收集学生的反馈意见和评估结果，了解学生的反应和态度，并从中发现自己的不足之处，从而改进和优化自己的教学效果。
4.研究借鉴法：教师通过研究先进的教学理论和实践经验，借鉴和吸取优秀教师的经验和教学方法，从而提高自己的教学水平。
教师反思的四种方法包括：
1.自我评估法：教师通过观察和评估自己的教学方法和效果，以发现自己的优点和不足之处，从而针对自己的不足之处改进和提高。
2.同事交流法：教师与同事进行开放和诚实的交流，分享彼此的教学经验和观察，从而互相借鉴和提高。
3.学生评估法：教师通过收集学生的反馈意见和评估结果，了解学生的反应和态度，并从中发现自己的不足之处，从而改进和优化自己的教学效果。
4.研究借鉴法：教师通过研究先进的教学理论和实践经验，借鉴和吸取优秀教师的经验和教学方法，从而提高自己的教学水平。