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《黄帝内经》有云：“人之寿数，以血为本。血气和调，则阳气自生；阳气生长，则阴气自化；阴气自化，则神气乃固。”这句话告诫我们，人体的血气是相辅相成的，如果血气不调和，那么阳气和阴气的平衡就会失衡，从而影响人的健康和寿命。
所以，我们应该注重调气顺血，通过中医的养生方法来增强体质。中医认为，调节气血最好的方法是精神调养。只有情绪平静，良好的心态，才能保持体内的气血畅通无阻。同时，中医强调饮食养生，通过食物来补充身体所需的营养物质，也是调节气血的重要方法。
另外，中医还推崇针灸、推拿、拔罐等技术，来调节身体的气血流通，促进身体的健康。这些方法虽然看似简单，但却有着深刻的道理。
中医养生主张调气顺血，这是一条通向健康长寿的道路。如果我们能够遵循中医的养生理念，注重精神调养、饮食养生以及中医技术的运用，那么我们就能够保持身体的平衡和健康，度过一个健康长寿的人生。