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我是如何一步一步与自我失去连接的(同理心课程感悟)

时间:2024-12-02 06:35 下载全文

在同理心课程中,我学到了许多与他人建立联系、了解他人的技巧。然而,随着时间的推移,我意识到自己似乎越来越难以与自我建立联系。

起初,我只是为了更好地理解他人,而对自己进行了排除。渐渐地,我开始放弃自我,只关注他人的需求和感受,而忽略了自己的情感和需求。

这种状态使我变得疲惫不堪,经常感到情绪崩溃和心力憔悴。我意识到,我失去了与自我的联系,也失去了对自己的尊重和爱护。

于是,我开始逐渐重新与自我建立联系。我也开始学习如何倾听自己的内心声音,尊重自己的需求和情感,并在与他人交流时保持平衡。

最终,我意识到,同理心和自我关爱并不是相互排斥的,而是相互促进的。只有当我们与自我建立联系、尊重和爱护自己,才能更好地理解和关心他人。

通过这一过程,我收获了更深层次的理解和认识,并更加珍视自我和他人之间的联系。

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