以写日记锻炼了我们什么能力，坚持写日记可以提高我们的什么能力。
写日记是一种非常好的锻炼能力的方式。它可以让我们在日常生活中更好地记录自己的想法和情感，并且可以帮助我们提高一些重要的能力。
坚持写日记可以提高我们的写作能力。随着我们记录生活的习惯的养成，我们的写作能力就会随之提高。我们可以锤炼自己的语言表达能力，并且在写作中提升自己的表达能力，这样我们就可以更好地传达自己的思想和情感。
写日记可以帮助我们提高自己的思维能力。通过写日记，我们可以更好地观察、思考问题，让自己的思维更加严密，逻辑更加清晰。这是一个非常重要的能力，它可以帮助我们更好地分析问题、解决问题。
最后，写日记可以让我们更好地掌控自己的情绪。通过记录自己的情感和想法，我们可以更好地了解自己的内心，从而更加容易调节自己的情绪。这对于我们的身心健康非常重要，可以让我们更加健康、快乐地生活。
写日记对于养成好的习惯和提高自己的能力非常有益。我们应该坚持写日记，不断地提升自己的能力，让自己变得更加出色。