首先，你可以从以下几个方面进行反思：
1. 工作目标和任务是否明确
在工作中，你需要清楚地知道自己的工作目标和任务，并制定相应的计划和行动方案。如果在工作中出现了目标不清、任务不明确的情况，你需要反思自己是否有清晰的沟通和理解。同时，你需要改进自己的工作方法，尝试寻找更加有效的解决方案。
2. 沟通合作是否顺畅
工作中，沟通和合作是非常重要的。你需要与同事、上级、下属等人保持良好的沟通，共同完成工作任务。如果在工作中出现了沟通不畅、合作困难的情况，你需要反思自己是否有积极主动地与他人沟通、协调。同时，你需要改进自己的沟通能力和协作能力，提高团队效率。
3. 工作质量和效率是否达标
工作中，你需要保证工作质量和效率。如果在工作中出现了工作质量不高、效率低下的情况，你需要反思自己是否有充分的准备、专注于工作、高效执行计划。同时，你需要改进自己的工作方法和技能，提高工作效率和质量。
4. 自我管理和发展是否够好
工作中，自我管理和发展也非常重要。你需要管理好自己的时间和精力，保持健康的心理状态，积极发展自己的职业技能和能力。如果在工作中出现了自我管理不善、发展不足的情况，你需要反思自己是否有合理的时间规划、积极的心态、持续的学习和成长。同时，你需要改进自己的自我管理能力和职业发展思路，实现个人和职业的双重提升。
以上是一些通用的思路和方法，你可以根据自己的工作情况进行具体的反思和总结。同时，你也可以向同事、上级等人请教，寻求帮助和建议，共同完善自己的工作能力和素质。