体会是通过经验、感觉、思考等方式对事物或情感深刻的理解和领悟。一个人能否理解并体会到别人的感受和思考，也是衡量其情商高低的重要标志之一。
体会不仅仅是对生活中的感性认知，也包括对知识理论的深入理解。通过对学习内容的反复思考和练习，可以让我们更深刻地理解其内涵和应用，从而提高我们的学习成绩和运用能力。
体会还可以帮助我们更好地与他人相处。当我们能够真切地感受到别人的情感和思维方式时，我们就能更好地理解他们的行为和态度，并进而更好地沟通、合作和建立良好的人际关系。
体会是一种深刻的理解和领悟方式，可以帮助我们更好地认知和处理周围的事物和人际关系。