人生中有三个阶段，分别是童年、青年和中年，这三个阶段都有一个共同点，那就是不再以自我为中心。这意味着每个人都需要逐渐学会如何关注他人，关注周围的环境和社会，而非仅仅满足自己的需求和欲望。
作为一个成年人，如何培养健康心理，以实现这一目标呢？以下是一些有用的建议：
1. 培养同理心。了解和关注他人的感受是非常重要的，因为这能够让你更好地理解和尊重他人，并建立更有意义的人际关系。
2. 实践自我关注。虽然我们不再以自我为中心，但这并不意味着我们可以忽视自己的感受和需求。确保你花时间关注自己的身体和心理健康，寻找方式来应对压力和焦虑。
3. 参与社交活动。参加社交活动能够让你接触到不同类型的人，并学习如何与他们相处。这有助于培养更完善的人际交往技巧和更广泛的社交圈。
4. 进行自我反思。反思是了解自己的一个重要方法。反思可以帮助你认识自己的优点和缺陷，以及成为更好的人的方式。
5. 学习倾听技巧。倾听技巧是建立良好人际关系的关键，因为它能够让你更好地理解他人的需求和感受，并寻找可以帮助他们的方式。
这些都是培养健康心理的一些建议，希望你能够从中受益并成为更好的自己。