《内经》中有一句名言：“心者，身之主宰，神之所舍，悦则舒，怒则躁。”这句话告诉我们，心理健康对于身体健康和精神健康都有着至关重要的作用。
在古代，人们非常重视心理健康。道家思想中，强调内心的安定和平衡是修炼之道的重要一环。《庄子》中有句话：“天下莫大于心，心莫大于道，道莫大于德。”这句话告诉我们，心的重要性不言而喻，而道德的指导也是保持心理健康的重要手段之一。
而在佛教中，更是强调修心养性的意义。《金刚经》中有句话：“一念清净，诸行无轨。”意思是只要内心保持平静，一切行为都会顺理成章，不会出现偏差和错误。这也就告诉我们，保持内心的平静对于心理健康具有至关重要的意义。
因此，我们应该从古人的智慧中汲取营养，注重心理健康的保护和修炼。通过内心的平静，我们可以保持身体和心灵的健康，更好地面对生活的各种挑战。