戒烟保证书。
我，（姓名）保证从今天起戒烟，并且永远不再吸烟。
我深知吸烟对健康的危害，而且吸烟不仅危害自己的健康，也会影响到周围人的健康。为了自己和身边人的健康，我下定决心彻底戒烟。
我将积极采取戒烟行动，包括但不限于以下措施：
1.立即停止吸烟，把所有的香烟都扔掉。
2.戒烟期间不去吸烟的场所，如吸烟区等。
3.适当锻炼身体，增强自己的体质，减少戒烟的不适感。
4.避免与吸烟的人在一起，以免被诱惑。
5.积极寻找支持自己戒烟的方法和资源，如参加戒烟课程或者寻求医生的帮助等。
本人郑重承诺，我将以最大的决心和毅力，全力以赴完成戒烟计划，并且将坚守戒烟的决心，直至永久不再吸烟。