尊敬的领导：
很抱歉给您带来了麻烦，我在这里写下这份检讨书，向您和公司表示深深的歉意。
在工作中，我非常明白自己的岗位职责和劳动纪律，但是由于私人原因，我在上班时间内玩手机、聊天等行为频繁发生，导致自己的工作效率降低，甚至影响了公司的正常运营。同时，我也意识到了自己的问题，但是由于一时的心理疏忽，导致了这样的错误。
对于自己的错误行为，我深感羞愧和愧疚。我也意识到自己的错误行为是对公司的不负责任和不尊重。在此，我向公司及领导深深地谢罪，并保证今后我将认真遵守公司的劳动纪律和规定，全身心地投入工作中，以实际行动来挽回我的过失。
最后，请公司和领导给予我改正的机会，我一定会更加努力、认真地工作，为公司发展做出更多的贡献。
敬礼！
此致。
敬礼！