尊敬的评委、所有的嘉宾们：
大家好！今天我要和大家分享的主题是“我的理想、我的梦想”我们每个人都有自己的梦想，而我今天想和大家分享的是我的梦想——减肥。
作为一个胖子，我一直想要减肥。可是每次想到减肥，都觉得很困难，不知道从哪里开始。直到有一天，我突然明白了减肥的真正意义——不仅仅是为了变美，更是为了拥有健康的身体。于是，我便开始了我的减肥之路。
一开始，我选择了较为极端的方法，仅仅通过减少饮食和剧烈运动来减肥。可是不久后我便感到身体疲惫和肠胃不适。后来，我通过学习和咨询专业人士，开始了科学的减肥计划。
首先，我重新审视了自己的饮食结构，减少了高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。其次，我不再采用极端的健身方式，而是通过适度的运动来增强体质和燃烧脂肪。最后，我也学会了正确的减肥心态，不再沉溺于减肥负面情绪中，而是积极面对自己的身体和生活。
通过这一系列的努力，我的体重得到了有效地控制，身体也变得更加健康。我更自信、更精神、更有生机，也更加热爱我的生活和自己。这也是我的梦想：能够健康地生活，并以此激励身边的人。
最后，我想对那些想要减肥的人说，减肥无需一蹴而就，不要轻易选择极端的办法，而是应该选择科学、合理的方法和心态。只要下定决心，持之以恒，坚持自己的减肥计划，相信所有的努力都是值得的。
谢谢大家！