尊敬的评委、亲爱的全体观众：
大家好！今天我非常荣幸能够在这里与大家分享我的想法。我想谈的题目是“成长中的习惯”
每个人都有自己的习惯，它可能是好的，也可能是坏的，而这些习惯会影响我们的成长。正如一句谚语所说：“习惯成为天性”那么，如何在成长中培养好的习惯呢？
我们要知道什么是好的习惯。好的习惯可以让我们更加积极向上地面对生活和学习。例如，按时睡觉、早起、健康饮食、运动等都是好的习惯。相反，晚睡、赖床、吃垃圾食品等习惯会对我们的健康和学习产生不良影响。
我们要学会养成好习惯。养成好习惯需要一定的时间和毅力。我们可以通过以下方法来养成好习惯：
第一，坚持。养成一个好习惯需要持之以恒，要让它成为你的生活方式。有时候会很难，但是我们一定要坚持下去。
第二，提醒。我们可以用各种各样的方式来提醒自己养成好习惯。如定时闹钟、便签、日历等。
第三，监督。我们可以请家长、老师或朋友监督自己的习惯，并给自己一定的奖励和惩罚。
最后，我想再次强调成长中养成好习惯的重要性。养成好习惯不仅仅是为了自己，更是为了身边的亲朋好友和社会。好的习惯能够让我们的生活更加美好，让我们更加快乐地成长。
谢谢大家！