尊敬的评委和观众们，大家好。今天我要谈论的话题是“改变自己”
每个人都希望自己变得更好，但是如何改变自己呢？我认为，首先需要认清自己的问题和不足，然后才能有目标地进行改变。
一些人可能会觉得自己没有问题，但是真正能够改变自己的人，是那些敢于正视自己问题的人。我们需要勇于面对自己的弱点和缺陷，并且去寻找改变的方法。
其次，我们需要拥有足够的自律和毅力。改变自己需要付出艰苦努力和不断的自我反省。如果我们缺乏自我约束和毅力，那么很难在改变的过程中坚持下来。
另外，我们也需要学会接受自己的过去和错误。每个人都会犯错，但是我们不能因此沉迷于过去，而应该把它们当做学习的机会。只有在接受自己的过去和错误后，我们才能更好地向前发展。
最后，我认为改变自己的最好方式是不断学习和提升自己。通过不断学习和反思，我们可以发现自己的不足之处，并且不断提高自己的能力和素质。只有这样，才能达到真正的自我改变。
改变自己需要我们勇于正视问题、拥有自律和毅力、学会接受过去和错误以及不断学习和提升自己。只有这样，才能实现真正的自我改变。谢谢大家！