尊敬的评委、各位观众：
吸烟，既是一种习惯，也是一种病。吸烟慢慢地侵蚀我们的身体，不仅会对自己的身体健康造成影响，也会给身边的人带来很大的危害。
吸烟会影响我们的呼吸系统，导致肺部受到严重损害。吸入的烟雾会使肺部周围的细胞黏合在一起，因此，肺部的呼吸道逐渐被堵塞，这会使人感到呼吸困难，引起慢性支气管炎和肺气肿等疾病。
吸烟会影响我们的心血管系统。烟草中的尼古丁和一氧化碳等烟草成分会使血液中的氧含量下降，引起心脏负担加重，使心脏病和中风的患病率增加，还会导致血栓等问题。
最后，吸烟还会对我们的皮肤造成影响。烟草成分中的尼古丁和其他有害物质会破坏皮肤细胞，引起皮肤老化和色素沉着，使人看起来比实际年龄老很多。此外，吸烟还会导致口腔癌、喉癌、食道癌等癌症，对我们的健康造成严重威胁。
各位观众，吸烟不仅对我们身体健康带来危害，也会对我们的亲友造成被动吸烟的风险。因此，为了我们自己和身边人的健康着想，我们应该远离烟草，拒绝吸烟，向一个健康的生活方式转变。
谢谢大家！