教师进行有效反思的重点在于，理解自己的教学方式与方法，发现教学中存在的问题，并采取相应的解决措施。以下是一些教师进行有效反思的方法：
1. 经常记录自己的教学过程：教师可以记录自己每一节课的准备工作、教学目标、活动安排、学生反应等信息，以便后期回顾和分析。
2. 对学生进行定期评估：教师可以经常对学生进行学习评估，以便发现学生的问题和需求，并根据这些需求调整教学策略。
3. 定期与其他教师交流：教师可以与其他教师交流自己的教学经验和想法，借鉴他们的教学方式和方法。
4. 参加培训和学习活动：教师可以参加各种培训和学习活动，以更新自己的知识和技能，提高教学水平。
教师进行有效反思时，需要遵循以下原则：
1. 坦诚面对问题：教师需要认真面对自己教学中存在的问题，不要逃避或否定问题。
2. 以学生为中心：教师需要从学生的角度出发，思考自己的教学方式和方法是否符合学生需求。
3. 寻求多种解决方法：教师需要尝试多种解决方法，以找到最适合自己和学生的教学策略。
4. 持续改进：教师需要不断地改进自己的教学方式和方法，以适应不断变化的学生需求和教育环境。
教师进行有效反思的目的是为了提高自己的教学质量和水平，帮助学生取得更好的学习成果。因此，教师需要根据学生的实际情况和自己的教学经验，灵活应对，不断提升自己的教学能力和水平。