尊敬的领导：
我在此写这封检讨书，向您坦言我在工作、生活中犯下的错误。我是一名抽烟者，由于长期的吸烟行为，不仅使自己的身体健康受到了严重损害，还给他人带来了身体上和精神上的不适。
首先，我深刻反思了自己的错误行为。由于工作和生活压力较大，我通过吸烟来缓解自己的情绪，但是这种做法容易让我沉迷其中，使我变得更加焦虑不安。同时，我的吸烟行为也给周围的同事和家人带来了二手烟的危害，影响了他们的身体健康。这是我深刻反思和忏悔的。
接下来，我要向领导和同事们诚挚地道歉，并承诺将从根本上改变自己的行为。我会尽力克制自己对烟草的渴望，减少吸烟的次数和量，并且加强身体锻炼，增强自己的免疫力和身体素质。同时，我也会尽力减少周围人的二手烟危害，保持室内空气清新。
最后，我要感谢领导和同事们对我的帮助和支持，让我从错误中认识到自己的不足之处，帮助我在今后的工作和生活中更好地改正和提升自己。我将时刻谨记自己的承诺，不断完善自己，成为一个更好的人。