通过心理活动的参与，我学习到了如何更好地管理自己的情绪和压力。与他人分享自己的经验和想法，能够让我得到更多的启发和支持。在心理健康活动中，我还学习到了如何提高自己的自尊心和自信心，以及如何建立良好的人际关系。这些能力对于我的日常生活和工作都非常重要，帮助我更好地应对各种挑战和压力。通过加强心理健康的练习，我相信我能够成为一个更加健康和快乐的人。
我拿起笔，开始简单地画一些图案，然后慢慢地转化成了一个完整的画作。眼前的画面开始变得清晰，每一个颜色都逐渐填满了画布的空白。心情渐渐地变得平静，思维也变得清晰起来。画里的颜色和线条仿佛传达了我的情感，让我感觉到自己不再那么孤独。这个过程，并不像是一种工作，而更像是自我发掘和自我安慰的一种方式。在这样的状态下，我觉得自己变得更有力量了。
心理活动小练笔：
当我听到那个好消息时，我的心情顿时变得欢喜起来。我感觉自己的心在跳动，眼中也流露出了喜悦无比的光芒。我忍不住笑了出来，感觉自己的内心被一股暖流所包围着，充满了安慰和希望。突然间，我感到自己的能量被重新点燃，想要进一步尝试和实践更多的事情，也想与周围更多的人分享这份喜悦和希望。
心理描写小练笔：
当我步入那个房间的时候，我感觉整个人都被包围了一种紧张和不安的气氛。房间里弥漫着一股重重的焦虑，令我无法呼吸。我看了一眼房间里的人，他们的脸上充满了忧虑和紧张，似乎正在面对某种无法解决的难题。我感觉到自己的心也开始不安起来，开始担心这个问题会不会影响到自己。整个房间中弥漫着一种压抑的气息，让我感到无法呼吸，也让我担心自己的心理状态。