在现代社交网络时代，朋友圈已经成为人们生活中必不可少的一部分，每天不仅要浏览别人的动态，还要时不时发一些自己的状态。但是，主动久了真的会让人感到疲惫不堪。
一方面，频繁刷朋友圈会让人感到压力增加。因为很多人在朋友圈里炫耀自己的生活，展示自己的成功和幸福，而这种炫耀往往会让人感到自己的生活不够完美，从而产生焦虑和压力。
另一方面，频繁发朋友圈会让人感到疲惫不堪。因为发朋友圈需要花费时间和精力，需要思考内容和图片的搭配，还要不断回应他人的留言和点赞。随着时间的推移，人们会感到越来越累，甚至厌烦这种需要不断“刷脸”和“发声”的生活方式。
因此，我们需要明确一个道理：并非人人都需要频繁刷朋友圈，也并非每个人都需要频繁发朋友圈。每个人都有自己的生活方式和理念，只有找到适合自己的方式，才能让生活更加舒适和愉快。
如果你真的厌倦了频繁刷朋友圈和发朋友圈的生活方式，不妨尝试一些新的方法。比如，可以在家中看书、看电影、听音乐，或者出门旅行、远足、运动等等。只有将自己的注意力从手机屏幕转移到现实生活中，才能走出疲惫、焦虑和压力的困扰，拥抱更加健康、自由和快乐的人生。